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2023年 8月 1日 ８月にやるべきこと！（受験生版）
こんにちは！担任助手1年の稲荷望太です！！読み方は｢いなり みひろ｣と読みます！なかなか漢字からじゃ読めないような名前ですよね。
僕は今明治大学の商学部に通っていて、絶賛夏休み中です！！いいですね夏休みは！！！
受験生の皆さんも夏休みということで今回は夏休みにやるべきこと！！(受験生版)を紹介しようと思います！！
さあ受験生が夏休みに必ずやるべき事とは何でしょうか？？
･･･
それは勉強です！！！！
あたりまえじゃあないかと思ったかもしれませんが、そう勉強です！最低でも10時間は絶対にしないとですね！！
じゃあたくさん勉強するためにするべきことを自分なりに紹介します！
まずは朝登校！
これは言わずもがなですね！
7:30分には校舎に来て並びましょう！
朝登校がその1日の充実度を左右する鍵になります！
次に食事です！
意外かもしれませんが食事は勉強にとってとても大切な要素だと思ってます！
特に昼飯は午後の勉強に大きく影響します！
例えば炭水化物を多く摂ったり、油っぽいものをたくさん摂ったらどうなるでしょう？
そう、血糖値が爆上がりしてめちゃくちゃ眠くなります！他にも頭がぼーっとしたり、体がだるくなって勉強に集中できません！
自分も一時期の昼飯はカップラーメンと菓子パンっていう体にめちゃくちゃ悪い生活をしていて、午後のコンディションも悪い状態でした。
しかし、それに気づいて途中からサラダ中心の食事にしたところ、体調も崩れることなく午後もより集中が続くようになりました！
そして睡眠です！
睡眠もその日のコンディションを大きく左右する要因になります！
特に昼など眠くなったりしませんか？そして何分も寝てたりしませんか？
仮眠をとることに対しては僕も大賛成です！仮眠をとったほうが集中が続きます！だけど仮眠は15分です！！絶対に15分！それ以上は禁物です！
15分ちょっと少ないと思うかもしれませんが、15分が最適ってのも科学的に言われてますし、時間も取られません。
最初は15分で起きるのはきついと思いますが15分で起きる訓練を毎日することで段々と慣れてきます！なので15分で頑張りましょう！
明日のブログは松田担任助手の8月にやるべきこと（低学年版）です！お楽しみに！
