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2023年 11月 4日 模試前日にしていたこと

どうもみなさんこんにちは、東京大学経済学部3年のまつだけいたでございます。

11月だというのにも関わらず、夏日でめっちゃ暑くてしんどいですよね。

タンクトップで過ごす11月は私も初めての経験です。

厚着しすぎて夏バテしないように気を付けてくださいネ

さてさて本日のテーマは「試験前日にしていたこと」です。

明日はいよいよ待ちに待った全統ですね!

受験生のみなさんは本番まで、低学年の皆さんは同日まで残り2か月というタイミングでの模試ですので、言わずもがな、とても重要な模試となっております。

そんな大事な局面でしっかりと結果を残す、そのためのルーティンワークのようなものを皆さんにはぜひとも持っていてもらいたい!

ということで、今回は、受験生時代の私が実際に行っていたルーティンを3つ紹介したいと思います。

ここからご紹介するルーティンはすべて「いかに質の良い睡眠をとり、翌日の集中力維持につなげるか」を考え、自分なりに編み出したものです。

皆さんもなにかテーマを決めてルーティンを作ってみてくださいネ

それでは3ついきます。

①長距離のランニングをする

試験の前日はいつものランニングの距離を長めにして8キロくらいは走ってました。

たくさん空気を吸って新鮮な空気を体内に入れる。

たくさん汗をかいて不純物を体内から排出する。

体力を使って寝つきをよくする。

ランニングはとてもいいですよぜひお試しあれ。

⓶長風呂をする

ランニングで疲れた体を癒す。

深部体温を上げて血行をよくする。

何も考えずにぼーっとして脳を休める。

「時間が無いから風呂は一瞬にしてその分勉強しよう」って人多いと思います。

その考えを否定はしませんが、心に余裕を持つことは大事ですヨ

③9時間は寝れるように早くベッドに入る

ここまでの①②で寝つきをよくするための準備は完璧です。

あとは寝るだけ。

普段削りがちな睡眠時間も、試験前日はしっかりと確保しましょう。

たくさん寝て、最高のコンディションで本番に臨みましょう

 

試験結果は前日の時点で9割以上決まっています

前日の詰め込みはもちろん大切ですが、万全のコンディションを整えること。

そこにも意識を向けてみてくださいネ

ご武運を。

 

明日のブログは林担任助手の「試験当日の過ごし方」です。

お楽しみに~

 

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