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2023年 11月 30日 モチベーションの保ち方
こんにちは！青山学院大学地球社会共生学部、地球社会共生学科の清水美緒です！！
最近は日中は暖かい日差しで過ごしやすい天気ですが、夜になるとぐんと気温が下がり風もとても冷たいので防寒対策を万全にして寒暖差には気をつけてください（泣）体調第一です！！！
さて今回は「モチベーションの保ち方」です！！
私は受験期はとくにメンタルが情緒不安定になりがちでした。なぜなら私の成績はお世辞にもいいとは言えず、受験直前の模試でも第一志望校の判定もE判定でした。そのためメンタルは常に不安定でした。そんな私がモチベーションを保つためにしていたことは2つあるので紹介したいと思います！！
① 妄想する
第一志望校に通っている自分を想像することでやる気を最大限に引き出すようにしていました。東進や学校で毎月何かしらの模試を受けては結果が返ってきての繰り返しで、勉強に対してのモチベーションは上がったり下がったりでした。そんなときに自分の一番憧れている大学に通う自分を妄想して将来なりたい自分を考えると、勉強頑張ろうと思えます！！！一番コスパ良い方法なのでぜひやってみてください！！
② ご褒美を自分に与える
まず毎日の勉強に目標やゴールを設定してその日にやるべきことを明確にします！！それからそれを達成したら小さなご褒美を自分に与えるようにしていました！私はお菓子が大好きなので様々なお菓子をご褒美に決めてやる気を出していました。いつもコンビニで売っているお菓子だと特別感が薄れるので、少し高級なリンドールのチョコレートやゴディバのチョコレートに変えたりもしていました！☺
いかがでしたでしょうか！人によってモチベーションになるものは変わると思いますが、ぜひ紹介した方法も試してみてくだい！！
