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2023年 11月 20日 キタノゾノの試験期ルーティーン
こんにちは！東京都立大学 都市環境学部の北之園観月です！
最近激寒ですね～、、、やはりわたしは冬が苦手であることを自覚しました。
ですが、北之園家に最近こたつが導入されました！激アツです。
こたつのなかで寝ないように自分を律していく所存です。頑張ります！
今回は
キタノゾノ流、今日は受験が近くなった時にやっていた方がいい事を紹介します！
自分の名字のせいでなんだか複雑な方法にみえるかもしれませんが、至ってシンプルです！ですが大事なことです～！
まずは健康面から！
①湯船につかる
これめっちゃ大事です。時間がなくてシャワーで済ます人いませんか？？？湯船の偉大さをここで伝えたいです、、、！
まず、身体の芯から温まることで、風邪をひきづらくなります。
受験期、免疫力を高めることが最重要事項です！
当日体調が悪くなってしまったら、パフォーマンスは悪くなってしまうし、最悪の場合当日受験できないかもしれません！泣
体調管理も実力の内です！意識していきましょう🔥🔥
もう一つ湯船の偉大さとして、あたまとこころのリラックス効果があります！（私調べ）
頭をずっと使っているので、あたまが痛くなってしまうこともあると思います。
そんな時湯船につかると、リラックスできます。なんなら湯船で新しい解法を思いつくこともありました！
また、こころもリラックスしてよく眠れると思います！
次に学習面！
②復習に重点を置く
復習ノートはありますか？
自分が間違えた問題をまとめたノートのことで、そこ関連する知識もまとめておくとgoodです！
直前になって不安な部分があり、自分が出来ないところに意識が行きがちです。
直前は過去に自分が間違えた問題を復習し、知識の確認をする方が点数がグッと底上げされると思います！
復習ノートを作り、確認できる体制を作っていきましょう！
③音楽を聴かない！
人によると思うんですが、私は頭の中で曲がループしてしまい集中できなくなってしまうことがよくありました。
そこで、もう試験の直前期は大好きな曲を聞くのをやめていました！
単純なことですが、けっこう効果あります！！！
それで悩んでいる方は是非！
いかがでしたでしょうか。
受験前は不安になることも多いと思います。
自分のルーティーンを早めに確立して、不安な時は私たち担任助手にたくさんぶちまけてください！
応援してます！！
明日のブログは、明日行われる公開授業についてです！
わたしの大好きな志田先生が新百合ヶ丘に来ます！お楽しみに！！
